产后腹直肌分离有治疗方法

产后腹直肌分离

腹直肌分离是指腹部肌肉的分开，是产后最常见的抱怨之一。它通常在怀孕的第三个孕期出现，并可能在婴儿出生后持续存在。由于怀孕导致的腹内压增加，连接这些肌肉的组织变得越来越薄，失去力量，从而导致肌肉分离。怀孕后，这些肌肉通常不会恢复正常，导致腹部不适、身体不满意、脊柱疼痛、尿失禁和粪便失禁、盆腔器官脱垂，甚至自尊心下降。

 

它也可能在其他情况下或疾病中出现，这些情况通常与腹内压增加有关，例如肥胖和/或腹壁组织脆弱，例如做过多次腹部手术或腹壁有疝气的人。其病因极少是先天性的，即出生时就患有这种疾病。

 

对于肌肉分离的距离何时正常、何时被认为是病态，没有客观的定义。有研究表明，在普通人群中，肌肉距离达到2厘米是正常的，但这并不意味着距离小于此的人就不会出现症状。值得注意的是，腹直肌分离也可能发生在男性身上。 

 

最初的治疗可以通过加强腹壁肌肉、有针对性的锻炼和姿势教育来进行。弹力带和束腹带也可以用于预防，特别是在产后或腹部手术后，以避免腹直肌分离的复发。在产后，建议在分娩后六周内不要开始进行有针对性的肌肉强化锻炼，并且在开始任何体育活动之前应始终遵循产科医生的建议。

 

手术治疗可以在分娩后至少六个月进行，但最好是在停止母乳喂养后进行。手术可以与腹部脂肪切除术（腹部整形术）结合进行，并且通常建议这种结合以治疗多余的皮肤。

 

治疗也可以通过腹腔镜或机器人手术进行，但这些方法仅限于没有多余皮肤需要治疗的情况。 

 

*Fernando Amato医生是一名整形外科医生，巴西整形外科学会正式会员，国际美容整形外科学会 (ISAPS) 和美国整形外科医生协会 (ASPS) 会员。

https://youtu.be/kit_FoLutFc 描述

腹直肌分离是指腹部肌肉分开，是产后最常见的抱怨之一。它通常在怀孕的第三个孕期出现，并可能在分娩后持续存在。由于怀孕导致的腹内压增加，连接这些肌肉的组织变得越来越薄，失去力量，从而分离。分娩后，这些肌肉通常不会恢复正常，或者说不会恢复到以前的状态，导致腹部不适，身体形象不满意，甚至自尊心下降。
它也可能在其他情况下或疾病中出现，这些情况通常与腹内压增加有关，例如肥胖，和/或腹壁组织脆弱，例如做过多次腹部手术的人，并且通常与腹壁疝气（如脐疝）有关。
先天性的情况比较少见，即出生时就患有这种疾病，并且重要的是要记住男性也可能出现这种情况。
对于肌肉分离的距离何时正常、何时被认为是病态，没有客观的定义，有研究表明，在普通人群中，肌肉距离达到2厘米是正常的，但这并不意味着距离小于此的人就不会出现症状。最常见的症状是腹部不适，但也与身体形象改变导致的生活质量下降密切相关。它还可能与脊柱疼痛、尿失禁和粪便失禁以及盆腔器官脱垂有关。
最初的治疗可以通过加强腹壁肌肉、有针对性的锻炼和姿势教育来进行。弹力带和束腹带也可以使用，主要用于产后预防，或者甚至在腹部手术后，以避免腹直肌分离的复发。在产后，建议在分娩后6周内不要开始进行有针对性的肌肉强化锻炼，并且在开始任何活动之前应始终咨询产科医生的意见。
手术治疗可以在分娩后至少6个月进行，但最好是在停止母乳喂养后进行。手术可以与腹部脂肪切除术（腹部整形术）结合进行，并且通常建议这种结合，以治疗多余的皮肤。
治疗也可以通过腹腔镜或机器人手术进行，但这些方法仅限于没有多余皮肤需要治疗的情况。

转录

你好，你知道什么是腹直肌分离吗？

腹直肌分离是指腹部肌肉的分开，是

产后最常见的抱怨之一。许多女性在

怀孕的第三个孕期发展，并最终在产后存在，为什么会这样？

随着预测的增加，我必须喜欢

它可能是由怀孕引起的，这使得连接变得越来越薄，

失去力量，因此它会在产后

很少恢复正常，这种分离可能会导致一些问题。

分离也可能发生在男性身上，

也可能发生在其他情况或疾病中，通常与

腹部增加有关，例如肥胖，

与腹壁脆弱有关，这些人可能做过

多次腹部手术，有时与腹壁疝气有关。

先天性的情况比较少见，即出生时就患有这种疾病，

并且没有对此进行量化，分离何时是正常的，

何时被认为是病态的，没有相关文献表明，我们可能

达到2厘米，但这并不妨碍那些

症状较轻的人。治疗方法是什么？治疗方法

也可以通过加强腹部肌肉来实现，

通过有针对性的训练和体态训练。

弹性带和束腹带可以在产后或

腹部区域手术后使用，以防止再次出现

腹直肌分离。在产后，建议在

分娩后六周内不要开始进行体育训练，并且在开始

任何活动之前应始终听取产科医生的意见。

手术治疗可以在分娩后至少六个月进行，

但最好是在停止母乳喂养后进行。手术可以

与腹部感染和腹部成形术结合进行，

推荐这种结合以治疗多余的皮肤，

治疗也可以通过腹腔镜进行，

并且只适用于那些没有多余皮肤需要治疗的病例。

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