产后腹直肌分离症有治疗方法

产后腹直肌分离症

腹直肌分离是指腹部肌肉的分离，是产后最常见的抱怨之一。它通常在怀孕的第三个孕期出现，并可能在婴儿出生后持续存在。由于怀孕引起的腹腔内压力增加，连接这些肌肉的组织变得越来越薄，失去力量，从而导致分离。怀孕后，这些肌肉往往无法恢复正常，导致腹部不适、身体形象不满意、背痛、尿失禁、大便失禁、盆腔器官脱垂甚至自尊心下降。

 

它也可能出现在其他情况或疾病中，这些情况或疾病主要与腹腔内压力增加有关，例如肥胖和/或腹壁组织脆弱，例如曾进行多次腹部手术或腹壁有疝气的人。其原因很少是先天性的，即一个人出生时就带有这种状况。

 

对于多大的分离被认为是正常的，以及何时被认为是病理性的，没有客观的定义。有研究表明，对于一般人群来说，肌肉分离达到2厘米是正常的，但这并不意味着分离程度小于2厘米的人不会出现症状。需要强调的是，腹直肌分离症也可能出现在男性身上。

 

最初的治疗可以通过有针对性的锻炼和姿势教育来加强腹壁肌肉。束腹带和腰带也可以作为预防措施使用，尤其是在产后期间或腹部手术后，以避免腹直肌分离复发。产后建议在分娩后六周内不要开始针对这种强化训练的运动，并且在开始任何体育活动之前，务必听取妇产科医生的建议。

 

手术治疗最早可在分娩后六个月进行，但最好是在停止母乳喂养之后。手术可以与腹壁整形术（abdominoplastia）联合进行，并且通常建议这种联合，以便同时处理多余的皮肤。

 

治疗也可以通过腹腔镜或机器人手术进行，但这仅限于没有多余皮肤需要处理的病例。

 

*Dr. Fernando Amato是整形外科医生，巴西整形外科学会正式会员，国际美容整形外科学会（ISAPS）和美国整形外科学会（ASPS）会员。

https://youtu.be/kit_FoLutFc 描述

腹直肌分离是指腹部肌肉的分离，是产后最常见的抱怨之一。它通常在怀孕的第三个孕期出现，并可能在分娩后持续存在。由于怀孕引起的腹腔内压力增加，连接这些肌肉的组织变得越来越薄，失去力量，从而导致分离。分娩后，这些肌肉往往无法恢复正常或回到从前的状态，导致腹部不适、身体形象不满意甚至自尊心下降。 它也可能出现在其他情况或疾病中，这些情况或疾病主要与腹腔内压力增加有关，例如肥胖和/或腹壁组织脆弱，例如曾进行多次腹部手术的人，并且通常与腹壁疝气（如脐疝）有关。 先天性病例较为罕见，即一个人出生时就带有这种状况，重要的是要记住，它也可能出现在男性身上。 对于多大的分离被认为是正常的，以及何时被认为是病理性的，没有客观的定义，有研究表明，对于一般人群来说，肌肉分离达到2厘米是正常的，但这并不意味着分离程度小于2厘米的人不会出现症状。最常见的症状是腹部不适，但也与身体形象改变导致的生命质量下降高度相关。它还可能与背痛、尿失禁、大便失禁和盆腔器官脱垂有关。 最初的治疗可以通过有针对性的锻炼和姿势教育来加强腹壁肌肉。束腹带和腰带也可以作为预防措施使用，主要是在产后或腹部手术后，以避免腹直肌分离复发。产后建议在分娩后6周内不要开始针对这种强化训练的运动，并且在开始之前，务必咨询妇产科医生的意见。 手术治疗最早可在分娩后6个月进行，但最好是在停止母乳喂养之后。手术可以与腹壁整形术（abdominoplastia）联合进行，并且通常建议这种联合，以便同时处理多余的皮肤。 治疗也可以通过腹腔镜或机器人手术进行，但这仅限于没有多余皮肤需要处理的病例。

转录

你好，你知道什么是腹直肌分离症吗？

腹直肌分离是指腹部肌肉的分离，是产后最常见的抱怨之一。许多女性在怀孕第三个孕期发展出这种症状，并可能在分娩后持续存在。为什么会这样？

随着预测的增加，这可能是由怀孕引起的，这使得连接的组织变得越来越薄，失去力量，从而使其分离。分娩后，它很难恢复正常，这可能会导致腹部不适。

腹直肌分离症也可能出现在男性身上，也可能出现在其他情况或疾病中，通常与腹腔内压力的增加有关，例如肥胖，与腹壁脆弱有关，有时与脐疝等腹壁疝气有关。

先天性病例更罕见，也就是说，有人出生时就带有这种状况，需要注意的是，它也可能出现在男性身上。 对于多大的分离是正常的，以及何时被认为是病理性的，没有客观的定义。没有研究表明可能达到2厘米，但这并不意味着小于这个距离的人没有症状。治疗也可以通过加强腹壁肌肉，通过有针对性的运动和姿势训练来进行。

束腹带和弹力带可以使用，在产后或腹部区域也一样，以防止复发，在产后建议在分娩后六周内不要开始定向锻炼，并且在开始任何活动之前，务必听取医生的意见。

手术治疗最早可在分娩后六个月进行，但最好是在停止母乳喂养之后。手术可以与腹部感染和腹壁整形术联合进行，通常建议这种联合，以便处理多余的皮肤。治疗也可以通过腹腔镜和机器人手术进行，但仅限于没有多余皮肤需要治疗的病例。

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